Busques un entrenador de triatló en línia que et conegui de veritat i no t’enviï una plantilla? Sóc en Jacob Sánchez, entrenador nacional de triatló (FETRI), coach certificat TrainingPeaks Level II i enginyer. Entreno en línia triatletes de tot Catalunya i d’Espanya —i també de fora, com França, Alemanya o l’Equador— amb un pla 100 % personalitzat i contacte directe amb mi per WhatsApp.
Com funciona l’entrenament de triatló en línia
Entrenar en línia no vol dir entrenar sol. La diferència amb un pla descarregat d’internet és que al darrere hi ha un entrenador que revisa el que fas, entén com et trobes i ajusta el pla a la teva setmana real.
- Reunió inicial gratuïta per videotrucada (o en persona si ets a prop de Barcelona): revisem el teu historial, els teus objectius, la teva disponibilitat i qualsevol lesió.
- Pla a TrainingPeaks: cada sessió t’arriba al calendari i s’envia al teu Garmin, Coros, Wahoo, Polar, Suunto o Zwift.
- Seguiment i ajust continu: reviso els teus entrenaments i adapto el pla a com respons, a la feina, a la família i als imprevistos.
- Tests i valoracions en línia per fixar i actualitzar les teves zones de ritme, potència i freqüència cardíaca.
- Anàlisi avançada amb WKO5: els teus punts forts, els teus limitadors i què cal entrenar per millorar.
- Contacte directe per WhatsApp, sense intermediaris.
Què inclou el meu pla de triatló en línia
Tots els meus atletes reben el mateix servei complet, sigui quin sigui el seu objectiu: natació, ciclisme i cursa a peu planificats de manera coherent, estratègia de cursa calculada amb IA a partir de les teves dades i del recorregut, i estratègia nutricional per als entrenaments llargs i el dia de la prova. Pots veure’n el detall a el meu pla d’entrenament.
Per a qui és l’entrenament en línia?
- Per a qui prepara el seu primer triatló o ve d’un altre esport i vol progressar sense lesionar-se.
- Per a qui va a per un mig Ironman o un Ironman i necessita un pla que encaixi amb moltes hores d’entrenament i poca vida lliure. Aquí t’explico com preparo un Ironman.
- Per a qui té horaris complicats: torns, viatges o fills. El pla s’adapta a les hores que tens, no al revés.
- Per a qui ja ha tingut entrenador i busca un enfocament més basat en dades, amb anàlisi de potència i feedback real.
En línia des de qualsevol lloc, presencial a Barcelona
La majoria dels meus atletes són de Catalunya i de la resta d’Espanya, però la distància no canvia el seguiment: he entrenat atletes que vivien a França, a Alemanya i a l’Equador amb la mateixa atenció que qui viu a deu minuts. Si ets a Barcelona o rodalies, a més, ens podem veure en persona.
Veure les 29 ressenyes a Google →
Unos de los mejores entrenadores que he contactado desde de Alemania, he querido este año cambiar un poco de deporte vengo del CrossFit y de Hyrox, ahora aficionado al Triathlon, mi primer Triathlon Olímpico a los 40 años con un tiempo de 3:05 fue una de la mejores experiencias, y seguimos entrenado para los próximos eventos…
Que entrenador! Después de pasar por otras manos, con Jacob ha sido y sigue siendo todo mucho más fácil. Un entrenador que se adapta a la realidad del deportista, metiendo caña cuando toca pero sabiendo cuando toca descansar. Entrenos adaptados a TrainingPeaks.
Jacob es mi entrenador desde hace un tiempo, me ayudó a salir de una dura lesión antigua (como primer reto), y desde entonces encajamos muy bien. Siempre adapta los entrenos a mis limitaciones horarias (que no son pocas 😅), al mismo tiempo que me anima cuando tengo momentos duros, nunca un reproche, al contrario. En cuanto a la parte técnica, se nota su formación ingenieril, interpreta mis cifras y me ayuda a progresar y a entenderme a mí misma. Para mí es el coach perfecto: un técnico que te ayuda a mejorar y con una calidad humana insuperable 😊
Preguntes sobre l’entrenament en línia
Quina diferència hi ha entre un pla en línia personalitzat i un de descarregat?
Un pla descarregat no sap com has dormit, si has tingut una setmana dura a la feina o si et fa mal el genoll. Amb l’entrenament en línia personalitzat reviso les teves dades i sensacions i ajusto el pla contínuament, a més de tenir contacte directe amb mi per WhatsApp.
Cal viure a Catalunya per entrenar amb tu?
No. Entreno en línia atletes de tot Espanya i he entrenat atletes que vivien a França, Alemanya i l’Equador. Si ets a prop de Barcelona també ens podem veure en persona.
Què necessito per començar?
Un compte de TrainingPeaks (el gratuït serveix per començar) i un rellotge o dispositiu que registri les teves sessions. TrainingPeaks se sincronitza amb Garmin, Coros, Polar, Suunto, Wahoo, Strava i Zwift.
Quant costa i hi ha permanència?
No hi ha permanència: entrenem mes a mes. La quota depèn de les hores de dedicació que necessitis segons la teva disciplina, el teu objectiu i la teva disponibilitat, i la veiem junts a la reunió inicial gratuïta.
Comencem a entrenar en línia?
Explica’m el teu objectiu per WhatsApp i concertem la reunió inicial gratuïta.