¿Buscas un entrenador de triatlón online que te conozca de verdad y no te mande una plantilla? Soy Jacob Sánchez, entrenador nacional de triatlón (FETRI), coach certificado TrainingPeaks Level II e ingeniero. Entreno online a triatletas de toda España —y también de fuera, como Francia, Alemania o Ecuador— con un plan 100 % personalizado y contacto directo conmigo por WhatsApp.
Cómo funciona el entrenamiento de triatlón online
Entrenar online no significa entrenar solo. La diferencia con un plan descargado de internet es que detrás hay un entrenador que revisa lo que haces, entiende cómo te encuentras y ajusta el plan a tu semana real.
- Reunión inicial gratuita por videollamada (o en persona si estás cerca de Barcelona): revisamos tu historial, tus objetivos, tu disponibilidad y cualquier lesión.
- Plan en TrainingPeaks: cada sesión te llega al calendario y se envía a tu Garmin, Coros, Wahoo, Polar, Suunto o Zwift.
- Seguimiento y ajuste continuo: reviso tus entrenos y adapto el plan a cómo respondes, a tu trabajo, a tu familia y a los imprevistos.
- Tests y valoraciones online para fijar y actualizar tus zonas de ritmo, potencia y frecuencia cardíaca.
- Análisis avanzado con WKO5: tus puntos fuertes, tus limitadores y qué entrenar para mejorar.
- Contacto directo por WhatsApp, sin intermediarios.
Qué incluye mi plan de triatlón online
Todos mis atletas reciben el mismo servicio completo, sea cual sea su objetivo: natación, ciclismo y carrera a pie planificados de forma coherente, estrategia de carrera calculada con IA a partir de tus datos y del recorrido, y estrategia nutricional para entrenos largos y el día de la prueba. Puedes ver el detalle en mi plan de entrenamiento.
¿Para quién es el entrenamiento online?
- Para quien prepara su primer triatlón o viene de otro deporte y quiere progresar sin lesionarse.
- Para quien va a por un 70.3 o un Ironman y necesita un plan que encaje con muchas horas de entreno y poca vida libre. Aquí te explico cómo preparo un Ironman.
- Para quien tiene horarios complicados: turnos, viajes o niños. El plan se adapta a las horas que tienes, no al revés.
- Para quien ya ha tenido entrenador y busca un enfoque más basado en datos, con análisis de potencia y feedback real.
Online desde cualquier lugar, presencial en Barcelona
La mayoría de mis atletas son de Cataluña y del resto de España, pero la distancia no cambia el seguimiento: he entrenado a atletas que vivían en Francia, en Alemania y en Ecuador con la misma atención que a quien vive a diez minutos. Si estás en Barcelona o alrededores, además, podemos vernos en persona.
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Unos de los mejores entrenadores que he contactado desde de Alemania, he querido este año cambiar un poco de deporte vengo del CrossFit y de Hyrox, ahora aficionado al Triathlon, mi primer Triathlon Olímpico a los 40 años con un tiempo de 3:05 fue una de la mejores experiencias, y seguimos entrenado para los próximos eventos…
Que entrenador! Después de pasar por otras manos, con Jacob ha sido y sigue siendo todo mucho más fácil. Un entrenador que se adapta a la realidad del deportista, metiendo caña cuando toca pero sabiendo cuando toca descansar. Entrenos adaptados a TrainingPeaks.
Jacob es mi entrenador desde hace un tiempo, me ayudó a salir de una dura lesión antigua (como primer reto), y desde entonces encajamos muy bien. Siempre adapta los entrenos a mis limitaciones horarias (que no son pocas 😅), al mismo tiempo que me anima cuando tengo momentos duros, nunca un reproche, al contrario. En cuanto a la parte técnica, se nota su formación ingenieril, interpreta mis cifras y me ayuda a progresar y a entenderme a mí misma. Para mí es el coach perfecto: un técnico que te ayuda a mejorar y con una calidad humana insuperable 😊
Preguntas sobre el entrenamiento online
¿Qué diferencia hay entre un plan online personalizado y uno descargado?
Un plan descargado no sabe cómo has dormido, si has tenido una semana dura en el trabajo o si te duele la rodilla. Con el entrenamiento online personalizado reviso tus datos y tus sensaciones y ajusto el plan continuamente, además de tener contacto directo conmigo por WhatsApp.
¿Necesito vivir en Cataluña para entrenar contigo?
No. Entreno online a atletas de toda España y he entrenado a atletas que vivían en Francia, Alemania y Ecuador. Si estás cerca de Barcelona también podemos vernos en persona.
¿Qué necesito para empezar?
Una cuenta de TrainingPeaks (la gratuita sirve para empezar) y un reloj o dispositivo que registre tus sesiones. TrainingPeaks se sincroniza con Garmin, Coros, Polar, Suunto, Wahoo, Strava y Zwift.
¿Cuánto cuesta y hay permanencia?
No hay permanencia: entrenamos mes a mes. La cuota depende de las horas de dedicación que necesites según tu disciplina, tu objetivo y tu disponibilidad, y la vemos juntos en la reunión inicial gratuita.
¿Empezamos a entrenar online?
Cuéntame tu objetivo por WhatsApp y concertamos la reunión inicial gratuita.