Entrenador de Triatlón
Soy Jacob Sánchez y mi función va a ser ayudarte a disfrutar del deporte a la vez que alcanzas tus objetivos y porqué no los sobrepasas!
¿HASTA DONDE ESTÁS DISPUESTO A LLEGAR?
¡¡Nada, pedalea y corre más rápido!!
Da igual cual sea tu objetivo, participar en tu primer triatlón, competir en campeonatos nacionales o estar en Hawai!
Mi función es brindarte la orientación optima y las herramientas necesarias para guiarte en el buen camino, mantenerse motivado y desarrollar tu condición física durante toda la temporada, para que así puedas presentarse a tu próxima competición completamente preparado, motivado y listo para demostrar todo tu potencial!
Nada, pedalea y corre más rápido!
¿Cuál es el procedimiento?
Muy sencillo veámoslo paso a paso
1
Ponerse en contacto.
Enviar un mensaje a través de la web, WhatsApp, instagram… pidiendo información.
2
Realizar una entrevista.
Buscaremos día y hora ya sea presencial u online para reunirnos y revisar objetivos de la temporada y ver en que campos puedo ayudarte.
3
Meditar sobre las opciones.
Con toda la información recibida y en función de tus necesidades te tocará escoger la cuota que más se te adapta y comunicarnoslo.
4
Empezar a entrenar!
Con todo claro acordaremos una fecha de inicio y nos pondremos manos a la obra!!
Cual es tu objetivo y necesidades?
Escoge el plan de entrenamiento que más se adapte a ti.
La prioridad será siempre adaptar los entrenamientos al estado físico actual de cada uno, optimizando el tiempo y los entrenamientos para obtener tu mejor nivel evitando lesiones.
Es por eso que el feedback Entrenador/atleta es prioritario para un buen entendimiento y con lo cual un éxito asegurado. Los canales de comunicación que utilizaremos para programar los entrenamientos, competiciones etc será a través de TrainingPeaks (WKO5). Pero no son los únicos, podremos hablar sin problemas a través de las redes sociales, Whatsapp, telegram, instagram…
Dicho esto, dime cual es tu objetivo y empezamos!!
Triatlón / Duatlón
Running / Trail running
Ciclismo
Natación
Simplemente estar en forma y mejorar en Salud
Escoge el plan de entrenamiento que más se adapte a ti!
Elige el plan que más se ajusta a tus necesidades
Plan básico
Si lo que buscas es una planificación y seguimiento de los entrenamientos bisemanales, este es tu plan.
Plan Premium
Si lo que buscas es una planificación y seguimiento de los entrenamientos semanales, este es tu plan.
Plan Pro
Si lo que buscas es una planificación y seguimiento en profundidad con un análisis exhaustivo, este es tu plan.
¿Conoces Trainingpeaks?
Planes de entrenamientos individualizados y diseñados exclusivamente para ti.
Da igual cual sea tu condición física, desde donde partamos o hacia donde queramos llegar. Para obtener el mejor rendimiento posible, avanzar sin lesiones y ajustar el deporte a nuestra vida laboral/familiar no podemos partir de una guía general.
Es por eso por lo que trabajamos con la plataforma TrainingPeaks para tener una completa visión, Entrenador/Atleta, tanto para comunicarnos como para prescribir y analizar los entrenamientos.
Esta plataforma puede sincronizar tu cuenta de Garmin, strava, wahoo o similar y así recopilar toda la información necesaria.
A lo largo de la temporada realizaremos varios tests de campo para evaluar tu rendimiento, ajustar tus zonas de entrenamiento de ritmo, potencia o frecuencia cardíaca y así analizar tus fortalezas y debilidades.
