Entrenador de Triatlón en Barcelona y Cataluña
Entrenador Nacional FETRI · TrainingPeaks Level II · Ingeniero
Soy Jacob Sánchez y mi función va a ser ayudarte a disfrutar del deporte a la vez que alcanzas tus objetivos y, ¿por qué no?, los superas.
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Jacob me entrenó con muchísima profesionalidad y cercanía. Gracias a su planificación llegué fuerte, constante y con confianza al Ironman de Vitoria 2026. Siempre estuvo atento, ajustando los entrenos cuando hacía falta y explicando el porqué de cada cosa. Muy recomendable para quien busque un entrenador comprometido y claro.
Jacob es mi entrenador desde hace un tiempo, me ayudó a salir de una dura lesión antigua (como primer reto), y desde entonces encajamos muy bien. Siempre adapta los entrenos a mis limitaciones horarias (que no son pocas 😅), al mismo tiempo que me anima cuando tengo momentos duros, nunca un reproche, al contrario. En cuanto a la parte técnica, se nota su formación ingenieril, interpreta mis cifras y me ayuda a progresar y a entenderme a mí misma. Para mí es el coach perfecto: un técnico que te ayuda a mejorar y con una calidad humana insuperable 😊
Jacob es un entrenador top! Su enfoque se basa en la calidad sobre la cantidad y en una personalización absoluta según tus objetivos. Se nota que le apasiona ver la mejora de sus atletas y pide compromiso a cambio, algo que se agradece si buscas resultados reales. Yo venía del hockey y nunca había hecho triatlón, pero con su ayuda la evolución ha sido espectacular. Acabo de terminar mi primer Half Ironman disfrutando muchísimo y logrando tiempos que me parecían inimaginables. Un 10!
¿HASTA DÓNDE ESTÁS DISPUESTO A LLEGAR?
¡Nada, pedalea y corre más rápido!
Da igual cuál sea tu objetivo: participar en tu primer triatlón, competir en campeonatos nacionales o estar en Hawái.
Mi función es brindarte la orientación óptima y las herramientas necesarias para guiarte por el buen camino, mantenerte motivado y desarrollar tu condición física durante toda la temporada, para que así puedas presentarte a tu próxima competición completamente preparado, motivado y listo para demostrar todo tu potencial!
¡Nada, pedalea y corre más rápido!
¿Cuál es el procedimiento?
Muy sencillo, veámoslo paso a paso
1
Ponerse en contacto.
Escríbeme por WhatsApp, Instagram o desde la web pidiendo información.
2
Reunión gratuita.
Buscaremos día y hora, presencial u online, para conocernos, revisar los objetivos de tu temporada y ver en qué puedo ayudarte. Sin compromiso.
3
Tu propuesta personalizada.
Con toda la información, te propongo la cuota en función de las horas de dedicación que necesites. Tú decides.
4
¡A entrenar!
Con todo claro, acordamos una fecha de inicio y nos ponemos manos a la obra.
¿Cuál es tu objetivo?
Un plan de entrenamiento adaptado a ti.
La prioridad será siempre adaptar los entrenamientos al estado físico actual de cada uno, optimizando el tiempo y los entrenamientos para obtener tu mejor nivel evitando lesiones.
Por eso la comunicación entrenador-atleta es clave. Planificamos tus entrenamientos y competiciones en TrainingPeaks y analizo tus datos con WKO5, pero estamos en contacto directo por WhatsApp para todo lo que necesites.
Dicho esto, cuéntame tu objetivo y empezamos.
Triatlón / Duatlón
Running / Trail running
Ciclismo
Natación
Simplemente estar en forma y mejorar en Salud
¡Te preparo un plan hecho a tu medida!
Plan de entrenamiento
Un único plan, 100 % hecho para ti
Sin paquetes ni letra pequeña: todos mis atletas reciben el mismo nivel de atención y el mismo servicio completo, sea cual sea su objetivo.
¿Cuánto cuesta?
La cuota depende de las horas que tenga que dedicar a tu planificación y seguimiento, y eso varía según tu disciplina, tu objetivo y tu disponibilidad. Por eso lo decidimos juntos en una reunión previa cara a cara, gratuita y sin compromiso (presencial o por videollamada): nos conocemos, entiendo tus necesidades y te propongo la cuota que te corresponde.
Todo esto va incluido
Planificación en TrainingPeaks
Cada sesión, diseñada para ti y enviada a tu Garmin, Coros, Wahoo o Zwift. Se sincroniza también con Strava.
Seguimiento y ajuste continuo
Reviso tus entrenos y adapto el plan a cómo te encuentras, a tu trabajo, a tu familia y a los imprevistos.
Tests y valoraciones online
Periódicamente medimos tu estado para fijar y actualizar tus zonas de ritmo, potencia y frecuencia cardíaca.
Análisis avanzado con WKO5
Curva de potencia, fatiga y forma: sabremos tus puntos fuertes, tus limitadores y qué entrenar para mejorar.
Estrategia de carrera
Ritmos y potencias objetivo por tramo y estimación de tu tiempo final, calculados con IA a partir de tus datos y del recorrido.
Estrategia nutricional
Hidratos por hora, hidratación y sales en entrenos largos y el día de la carrera, para que no te quedes vacío.
Contacto directo por WhatsApp
Hablas conmigo directamente, sin intermediarios. Dudas, sensaciones o cambios de última hora.
Salud y prevención de lesiones
Progresión controlada de la carga, con el volumen justo para rendir sin romperte.
¿Conoces TrainingPeaks?
Planes de entrenamiento individualizados y diseñados exclusivamente para ti.
Da igual cuál sea tu condición física, desde dónde partamos o hacia dónde queramos llegar. Para obtener el mejor rendimiento posible, avanzar sin lesiones y ajustar el deporte a nuestra vida laboral/familiar no podemos partir de una guía general.
Es por eso por lo que trabajamos con la plataforma TrainingPeaks para tener una completa visión, Entrenador/Atleta, tanto para comunicarnos como para prescribir y analizar los entrenamientos.
Esta plataforma puede sincronizar tu cuenta de Garmin, Strava, Wahoo o similar y así recopilar toda la información necesaria.
A lo largo de la temporada realizaremos varios tests y valoraciones online para evaluar tu rendimiento, ajustar tus zonas de entrenamiento de ritmo, potencia o frecuencia cardíaca y así analizar tus fortalezas y debilidades.
Planes de entrenamiento individualizados y diseñados exclusivamente para ti!
Según tu objetivo
¿Listo para mejorar tus marcas? Descubre mi plan de entrenamiento de triatlón, el entrenamiento de triatlón online, la preparación de Ironman o cómo trabajo como entrenador de triatlón en Cataluña, online y presencial.
